甲府住販（株）

冷房病には

6月も、もうすぐ終わりですね。
これから梅雨があけると本格的な夏!!
一層暑さが厳しい季節になります。
デパートやレストランとか、冷房が効きすぎて寒い時がありますよね。
長時間冷房の効きすぎた場所にいると血液循環が悪くなり、
さまざまな体調不良が起こります。
暑くてつい薄着で出掛けてしまったり、
食事もつい冷たいものを摂りたくなりがちですが、
冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると内臓まで冷えてしまい、
さまざまな不調が出てきます。
日々の生活の中で、冷えを取ってくれる食材を積極的に摂るようにしましょう。
具体的には納豆、カレー、カカオ、玉ねぎ、シシトウ、青魚、鮭、シナモンなどが良いそうです。
体を冷やさない生活習慣と食生活で、「冷房病」になりにくい体を作りましょう♪

更新日時 ： 2025年06月28日 | この記事へのリンク ：