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梅雨
蒸し暑い日が続いています、体調管理に注意いたしましょう。この時期おすすめ食材は、体を温め胃腸の働きを助けたりする、生姜・ネギ・シソ・唐辛子・豆類・トウモロコシなどがおすすめだそうです。梅干しや発酵食品も、胃腸を整え、免疫力も高めるのに役立つそうです。冷たいものを避けて、旬の食材を食べて夏バテ防止に役立てましょう。
更新日時 ： 2025年06月26日 | この記事へのリンク ：
