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コーヒーダイエット

コロナの影響でGWの長いお休みも家で過ごす時間が多く
運動もしなくなり…食べてばかりいたGW…。
最近毎日飲んでいるコーヒーですが、コーヒーのカフェインには
脂肪燃焼を促進する効果があるので
ダイエットに役立つとのこと☕✨
その効果を高めるには運動の20〜30分前にコーヒーを飲んでおくといいらしく、
ミルクや砂糖を入れずにブラック!アイスよりはホット!だそうです!!
規制も緩和されつつありますが、油断はせず、なるべく人混みは避け、
コロナ太り解消にむけ(笑)コーヒーを飲んでから運動をしていこうと思います🐖*

更新日時 : 2020年05月14日 | この記事へのリンク : 

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