甲府住販（株）

よい風呂の日♪

本日4月26日は「よ（4）いふろ（26）」の語呂合わせで

日本入浴協会が“良い風呂の日”と制定しているそうです！

最近は暖かさを通り越して、日中は暑い日も増えてきたので、

入浴はついシャワーで済ませがちですが、夏もしっかり湯船につかることが大切みたいです!!

38℃位のぬるめのお湯に10分～30分位つかるのが自律神経のバランスが整い、心身が元気になるとの事。

また、お湯に浸かると横隔膜が上がり肺活量が落ち、酸素を取り入れようと血流が増えるので
代謝が上がり脂肪燃焼しやすい体になるそうです(*^-^*)

湯船につかるのはシャワーだけでは得られない多くのメリットがあるようです(^^♪

今夜はゆっくりとお風呂につかってみてはいかがでしょうか??

更新日時 ： 2022年04月26日 | この記事へのリンク ：